ささみのソテー おくらのみぞれ和え 茄子のピリカラ煮 ほうれん草と揚げの味噌汁 ※おくらのみぞれ和えは、今読んでいる川上弘美さんのエッセイに出てきたので、作ってみました。超簡単で、アッサリしていてなかなか美味しかった。これからの季節にいい！ただ…

冷麺 揚げとワカメの味噌汁 ※ペンキ塗りに夢中になって、手抜きしましたｗ

野菜炒め ほうれん草としめじの胡麻和え 揚げとワカメの味噌汁

やきそば ワカメの味噌汁 納豆

コロッケ トマトサラダ えのき茸の味噌汁 納豆

ペペロンチーネinベーコン トマトサラダ

海老のフリッタ チンゲンサイと茄子の炊いたん えのき茸とワカメの味噌汁 納豆

焼肉＋焼き野菜 ほうれん草のココット 豆腐の味噌汁 突然ですが… 「食材宅配オイシックスの野菜・卵セット欲しい！」

真鯛の煮付け 冷奴 小松菜としめじの炊いたん 大根の味噌汁

ジャガイモのごま油揚げ 切干大根煮に大豆とひじきをプラス きゅうりもみ(酢だこ) 豆腐とほうれん草の味噌汁 ※一応精進料理。久しぶりに実家の台所に立ちました。ジャガイモのごま油揚げは母親がテレビで見て覚えたらしい。摩り下ろしたジャガイモの水気を少…

海老とチンゲンサイの炒め物 ベーコンとかぼちゃの含め煮 豆腐とワカメの味噌汁

コロッケ 揚げと小松菜の炊いたん 豆腐とワカメの味噌汁 豆ご飯

牛肉と玉ねぎ他の炒め物 ほうれん草の胡麻和え かぼちゃの味噌汁 納豆

アジのムニエル 豚肉と大根煮 ほうれん草とワカメの味噌汁 納豆

ピーマンの肉詰め 茄子のくたくた煮 シメジの味噌汁 納豆

鯛の酒蒸し 揚げと小松菜の炊いたん 茄子の味噌汁 納豆

鶏のから揚げ いんげんとキャベツのバター和え ジャガイモと玉ねぎの味噌汁 納豆

えびたま ほうれん草の胡麻和え えのき茸とワカメの味噌汁 納豆

お好み焼き

焼肉 紫蘇風味 厚揚げと小松菜の炊いたん ジャガイモの味噌汁 納豆

鶏のから揚げ オクラとピーマンの和え物 キャベツの味噌汁 納豆

豚肉とにんにくの芽の炒め物 ブロッコリーとソラマメのサラダ ジャガイモと玉ねぎの味噌汁 納豆 ※納豆ひさしぶりに食べた。

焼き餃子 ほうれん草とシメジのおひたし 肉じゃが (昨日の残り) 豆腐とワカメの味噌汁

ほっけの開き 肉じゃが 豆腐とほうれん草の味噌汁 ※なんかねー最近一品モノ＆外食ばっかりだったような気がする(^_^;) 夜にFFの予定が入ると、とたんに作るの面倒臭くなるんだよね・・・ｗ

海老のフリッタ スナップえんどうとにんにくの煮焼き(？) ジャガイモの味噌汁 納豆 ※海老フライの予定だったけど、思ったりより海老が小さかったので、パン粉つけずにフリッタにしちゃいました。

鶏とピーマンの炒め物(カシュナッツがなかった；；) ほうれん草のおひたし 豆腐とワカメの味噌汁 納豆

豚肉とエリンギの炒め物 もやしとブロッコリーの芽の炊いたん 茄子の味噌汁 納豆

焼き鳥「大吉」

カレーライス トマトサラダ

ピーマンの肉詰め 春野菜の炒め物+ソラマメ しめじのみそ汁 納豆